Hemmagympa med Sofia
Hälsa och Välbefinnande | Livsstil | 2019 | 1 säsong | Barntillåten
Sofia Åhman tipsar om träningsformer som går att utföra hemma. Ett gympapass varje vardag.
- Med:
- Sofia Åhman
TV-sändning
Avsnitt finns normalt kvar 7 dagar efter sändning
11. Styrka
9 mar20minKan ses i en timme till
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på styrka.
12. Rörlighet
10 mar20minKan ses i en dag till
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på rörlighet.
13. Styrka och kondition
11 mar20minKan ses i 2 dagar till
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass.
14. Core
12 mar20minKan ses i 3 dagar till
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på core.
15. Överkroppspass med flaskor
13 mar20minKan ses i 4 dagar till
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång: överkroppspass med flaskor.
16. Styrka
16 mar20minKan ses i 7 dagar till
Gympa med SVT:s hemmagympapass! Passet fokuserar på styrka.