Hemmagympa med Sofia
Hälsa och Välbefinnande | Livsstil | 2019 | 1 säsong | Barntillåten
Sofia Åhman tipsar om träningsformer som går att utföra hemma. Ett gympapass varje vardag.
- Med:
- Sofia Åhman
TV-sändning
Avsnitt finns normalt kvar 7 dagar efter sändning
6. Styrka
27 apr20minKan ses i 2 dagar till
Gympa med SVT:s hemmagympapass! Denna gång fokuserar vi på styrka.
7. Rörlighet
28 apr20minKan ses i 3 dagar till
Gympa med SVT:s hemmagympapass! Denna gång fokuserar vi på rörlighet.
8. Styrka/Kondition
29 apr20minKan ses i 4 dagar till
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång ligger fokus på styrka och kondition.
9. Core
30 apr20minKan ses i 5 dagar till
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på core.
10. Styrka med kudde
1 maj20minKan ses i 6 dagar till
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång med fokus på styrka med hjälp av en kudde.