Hemmagympa med Sofia
Underhållning | 2020 | 2 säsonger
Sofia Åhman tipsar om träningsformer som går att utföra hemma. Ett gympapass varje vardag.
- Med:
- Sofia Åhman
TV-sändning
Avsnitt finns normalt kvar 7 dagar efter sändning
30. Styrka/rörlighet
20min
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. I dag blir det mixpass styrka/rörlighet.
31. Styrka
20min
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på styrka.
32. Rörlighet
20min
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på rörlighet.
34. Core
20min
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat core.
35. Styrka med flaskor
20min
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. I dag blir det styrka med flaskor.
36. Styrka
20min
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på styrka.
37. Rörlighet
20min
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat rörlighet.
38. Styrka och kondition
20min
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång är temat styrka och kondition.
39. Core
19 jun20minKan ses i 13 dagar till
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. Denna gång fokuserar vi på core.
40. Fallande trappa, styrka
20 jun20minKan ses i 14 dagar till
Sofia Åhman leder SVT:s hemmagympapass. I dag blir det fallande trappa, styrka.