Gå direkt till innehållet
Sök
Hemmagympa med Sofia
Underhållning | Livsstil | 2019 | 7 säsonger | Barntillåten
Sofia Åhman tipsar om träningsformer som går att utföra hemma. Ett gympapass varje vardag.
Med:
Sofia Åhman
Streama
På tv
Liknande titlar
Mer info
Medverkande
1
2
3
4
5
6
7
1. Rörlighet
Denna gång med fokus på rörlighet. Gympa med SVT:s hemmagympapass!
Titta på SVT Play
2. Styrka
Gympa med SVT:s hemmagympapass! Denna gång med fokus på styrka.
Titta på SVT Play
2. Styrka
Denna gång med fokus på styrka. Gympa med SVT:s hemmagympapass!
Titta på SVT Play
4. Core
Gympa med SVT:s hemmagympapass! Denna gång med fokus på core, dvs. mage/rygg.
Titta på SVT Play
5. Träning med handduk
Gympa med SVT:s hemmagympapass! Sofia visar hur man tränar med hjälp av en handduk.
Titta på SVT Play
6. Styrka
Denna gång ligger fokus på styrka. Gympa med SVT:s hemmagympapass!
Titta på SVT Play
7. Rörlighet
Gympa med SVT:s hemmagympapass! Denna gång ligger fokus på rörlighet.
Titta på SVT Play
7. Rörlighet
Denna gång ligger fokus på rörlighet. Gympa med SVT:s hemmagympapass!
Titta på SVT Play
9. Core
Denna gång ligger fokus på core, dvs. mage/rygg. Gympa med SVT:s hemmagympapass!
Titta på SVT Play
10. Träning med vattenflaskor
Gympa med SVT:s hemmagympapass! Sofia visar hur man tränar med hjälp av vattenflaskor.
Titta på SVT Play
11. Styrka
Passet fokuserar på styrka. Gympa med SVT:s hemmagympapass!
Titta på SVT Play
12. Rörlighet
Gympa med SVT:s hemmagympapass! Passet fokuserar på rörlighet.
Titta på SVT Play
12. Rörlighet
Passet fokuserar på rörlighet. Gympa med SVT:s hemmagympapass!
Titta på SVT Play
13. Styrka/Kondition
Styrka/Kondition. Gympa med SVT:s hemmagympapass! Passet fokuserar på styrka och kondition.
Titta på SVT Play
14. Core
Gympa med SVT:s hemmagympapass! Passet fokuserar på core, dvs. mage/rygg.
Titta på SVT Play
14. Core
Passet fokuserar på core, dvs. mage/rygg. Gympa med SVT:s hemmagympapass!
Titta på SVT Play
14. Core
Gympa med SVT:s hemmagympapass! Passet fokuserar på core, dvs. mage/rygg.
Titta på SVT Play
15. Träning med kvastskaft
Gympa med SVT:s hemmagympapass! Sofia visar hur man tränar med hjälp av ett kvastskaft.
Titta på SVT Play
16. Styrka
Gympa med SVT:s hemmagympapass! Denna gång fokuserar vi på styrka.
Titta på SVT Play
16. Styrka
Denna gång fokuserar vi på styrka. Gympa med SVT:s hemmagympapass!
Titta på SVT Play
17. Rörlighet
Gympa med SVT:s hemmagympapass! Denna gång fokuserar vi på rörlighet.
Titta på SVT Play
17. Rörlighet
Gympa med SVT:s hemmagympapass! Denna gång fokuserar vi på rörlighet.
Titta på SVT Play
17. Rörlighet
Gympa med SVT:s hemmagympapass! Denna gång fokuserar vi på rörlighet.
Titta på SVT Play
18. Styrka/Kondition
Gympa med SVT:s hemmagympapass! Denna gång fokuserar vi på styrka och kondition.
Titta på SVT Play
20. Träna med stol
Gympa med SVT:s hemmagympapass! Sofia visar hur man tränar med hjälp av en stol.
Titta på SVT Play
21. Styrka
Gympa med SVT:s hemmagympapass! Denna gång fokuserar vi på styrka.
Titta på SVT Play
22. Rörlighet
Gympa med SVT:s hemmagympapass! Denna gång fokuserar vi på rörlighet.
Titta på SVT Play
23. Styrka/Kondition
Gympa med SVT:s hemmagympapass! Passet fokuserar på styrka och kondition.
Titta på SVT Play
24. Liggande Core
Gympa med SVT:s hemmagympapass! Denna gång med liggande core.
Titta på SVT Play
25. Träna med kudde
Gympa med SVT:s hemmagympapass! Sofia visar hur man tränar med hjälp av en kudde.
Titta på SVT Play
26. Styrka
Denna gång fokuserar vi på styrka. Gympa med SVT:s hemmagympapass!
Titta på SVT Play
27. Rörlighet
Gympa med SVT:s hemmagympapass! Denna gång fokuserar vi på rörlighet.
Titta på SVT Play
28. Styrka/Kondition
Styrka/Kondition. Gympa med SVT:s hemmagympapass! Passet fokuserar på styrka och kondition.
Titta på SVT Play
29. Core
Denna gång är det fokus på core. Gympa med SVT:s hemmagympapass!
Titta på SVT Play
30. Träna med ryggsäck
Gympa med SVT:s hemmagympapass! Sofia visar hur man tränar med hjälp av en ryggsäck.
Titta på SVT Play
33. Styrka/Kondition
Gympa med SVT:s hemmagympapass! I dagens pass fokuserar Sofia Åhman på styrka och kondition.
Titta på SVT Play
37. Rörlighet
Gympa med SVT:s hemmagympapass! Denna gång fokuserar Sofia Åhman på rörlighet.
Titta på SVT Play
39. Core
Core. Gympa med SVT:s hemmagympapass! Denna gång ligger fokus på core, dvs. mage/rygg.
Titta på SVT Play
40. Flaskor
Gympa med SVT:s hemmagympapass! Sofia Åhman visar hur man tränar med hjälp av flaskor.
Titta på SVT Play
43. Styrka/kondition
Gympa med SVT:s hemmagympapass! I dagens pass fokuserar Sofia Åhman på styrka och kondition.
Titta på SVT Play
45. Trasa
Gympa med SVT:s hemmagympapass! Sofia Åhman visar hur man tränar med hjälp av en trasa.
Titta på SVT Play
47. Rörlighet
Gympa med SVT:s hemmagympapass! Denna gång fokuserar Sofia Åhman på rörlighet.
Titta på SVT Play
50. Vägg
Gympa med SVT:s hemmagympapass! Sofia Åhman, i dag om träning mot vägg.
Titta på SVT Play
